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        车厘子每天吃多少合适 车厘子吃多了会上火吗

        来源:爱秀美2019-02-04 17:16:49编辑:桃子酱

        【导读】:车厘子是很多人喜欢吃的水果之一,不仅外形美观,而且口感极佳,价格虽然贵但也因为营养丰?#27426;?#22791;受欢迎。车厘子每天吃多少合适,车厘子吃多了有什么坏处呢?

        车厘子每天吃多少合适

        一天10颗左右。虽然车厘子属于水果,但也不建议多吃,?#24425;?#37117;讲究一个度,吃水果也如此。即便营养价值高,吃多了对健康也是不利的。不过这也跟个人的体质有关系,有人随便吃不会有过激反应,但有人稍微一吃多就会出现腹胀、腹部不适等消化?#20048;?#29366;,所以还是要根据?#23548;是?#20917;来定的。

        车厘子每天吃多少合适 车厘子吃多了会上火吗

        车厘子吃多了会上火吗

        会。车厘子吃多了是会上火的,这是因为从中医的角度来看,车厘子是属于大热的食物,吃的太多时会容易上火。一般每天吃10个左右就比较合适了。水果和人一样有阴阳寒热之分,由于这种水果的糖分和植物酸的含量都很高,自身火气旺盛的人或者大量食用车厘子就可能引起上火。

        车厘子每天吃多少合适 车厘子吃多了会上火吗

        如果车厘子吃多了导致了上火,建议食用一些降火的食物来帮助降火,?#28909;?#33510;瓜、莴笋、芹菜、百合、茄子、莲藕等。另外,建议多补充水分,建议少量多次饮水,缓解口唇?#31245;錚?#28201;水中适当的添加一些蜂蜜水,降火效果更好。

        车厘子每天吃多少合适 车厘子吃多了会上火吗

        为了避免吃车厘子上火,除了建议适量吃之外,还建议少量多次的分开食用,同时用车厘子榨汁在?#21491;?#20912;块、蜂蜜水等一起制成果汁饮用,也能降低其助火气的作用。另外,车厘子含有氰类物质,孕妇以及肝功有损害的人群不适合大量食用。

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